Советы психолога
На этой странице Вы можете прочитать советы,
которые рекомендует наш педагог - психолог
Деструктивное поведение несовершеннолетних, проявляющееся под воздействием информации негативного характера, в том числе, распространяемой в сети Интернет.
Уважаемые родители! Обратите ВНИМАНИЕ! Поговорим о безопасности наших детей. Читайте подробнее в документе: Деструктивное_поведение.pdf
Советы психолога родителям, имеющим детей с ограниченными возможностями здоровья
Мудрая притча о Будде «Горчичное зерно»
Однажды Будде повстречалась пожилая женщина. Она горько плакала из-за своей нелёгкой жизни и попросила Будду помочь ей. Он пообещал помочь ей, однако только в том случае, если она принесёт ему горчичное зерно из того дома, в котором никогда не знали горя. Ободрённая его словами, женщина начала поиски такого дома, а Будда отправился своим путём.
Много позже он встретил её опять — женщина полоскала в реке бельё и весело напевала. Будда подошёл к ней и спросил, нашла ли она дом, жизнь в котором была счастливой и безмятежной? На что она ответила отрицательно и добавила, что поищет ещё попозже, а пока ей необходимо помочь постирать бельё людям, у которых горе еще тяжелее её собственного.
Родители должны понимать, что жизнь не останавливается с рождением ребёнка с ограниченными возможностями здоровья, она продолжается, и надо жить дальше, воспитывать ребёнка, любить его таким, какой он есть, не проявляя излишнюю ненужную жалость.
Следует научиться воспринимать ребенка с ограниченными возможностями, как ребенка со скрытыми возможностями.
В трудных жизненных ситуациях, как минимум, всегда есть три варианта:
- оставить все как есть, или что-то изменить;
-
изменить свое поведение, привычки, взгляды, установки или изменить обстоятельства, в которых возникла проблема;
-
если нельзя изменить обстоятельства, то можно изменить отношение к обстоятельствам, то есть принять их:
-
как необходимую данность;
• как урок, который необходимо пройти;
• как катализатор внутриличностных ресурсов и возможностей;
• как нечто позитивное, которое содержится в том, что пока воспринимается как негатив.
Рекомендации родителям, имеющим детей с ограниченными возможностями здоровья:
1. Никогда не жалейте ребёнка из-за того, что он не такой, как все.
2. Дарите ребёнку свою любовь и внимание, но не забывайте, что есть и другие члены семьи, которые в них тоже нуждаются.
3. Организуйте свой быт так, чтобы никто в семье не чувствовал себя “жертвой”, отказываясь от своей личной жизни.
4. Не ограждайте ребёнка от обязанностей и проблем. Решайте все дела вместе с ним.
5. Предоставьте ребёнку самостоятельность в действиях и принятии решений (по мере возможностей самого ребенка).
6. Следите за своей внешностью и поведением. Ребёнок должен гордиться вами.
7. Не бойтесь отказать ребёнку в чём-либо, если считаете его требования чрезмерными.
8. Чаще разговаривайте с ребёнком. Помните, что ни телевизор, ни радио не заменят вас.
9. Не ограничивайте ребёнка в общении со сверстниками.
10. Не отказывайтесь от встречи с друзьями, приглашайте их в гости.
11. Чаще прибегайте к советам педагогов и психологов.
12. Больше читайте, и не только специальную литературу, но и художественную.
13. Общайтесь с семьями, где есть дети-инвалиды. Передавайте свой опыт и перенимайте чужой.
14. Не изводите себя упрёками. В том, что у вас больной ребёнок, вы не виноваты!
15. Помните, что когда-нибудь ребёнок повзрослеет и ему придётся жить самостоятельно. Готовьте его к будущей жизни, говорите с ребенком о ней.
И всегда помните о том, что рано или поздно Ваши усилия, стойкое терпение и непомерный труд в воспитании ребенка с ограниченными возможностями здоровья будут обязательно вознаграждены!
Брошюра:
Агрессия_в_подростковой_среде_(2).pdfАгрессия_в_подростковой_среде_(1).pdf
Как снизить уровень стресса в условиях самоизоляции: Как_снизить_уровень_стресса_в_условиях_самоизоляции.pdf
Советы для родителей младших школьников в период объявленной эпидемии: Советы_для_родителей_младших_школьников_в_период_объявленной_эпидемии.pdf
Советы психолога для родителей подростков, оказавшихся дома во время карантина из-за коронавируса: Советы_психолога_для_родителей_подростков.pdf
Всемирный день распространения информации о проблеме аутизма
Как понять, что у ребенка Расстройство Аутистического Спектра (РАС): Буклет_для_родителей.pdf
Cоветы психолога: как не поддаваться панике в условиях пандемии
Паника, стресс и постоянный страх вызывают истощение, которое совершенно не способствует сопротивляемости организма и укреплению иммунитета.
Как не поддаваться панике:
1. Убедитесь, что вы делаете все возможное, чтобы обезопасить себя и свою семью:
️мойте руки с мылом, пользуйтесь антисептиком, не трогайте руками лицо, глаза, рот и нос;
️по возможности оставайтесь дома, если нужно выйти за предметами первой необходимости – соблюдайте дистанцию с другими людьми, используйте маску и перчатки;
️не забывайте проветривать и делать влажную уборку;
️если вы простудились, повышается температура, есть кашель и затрудненное дыхание, вызовите врача;
️придерживайтесь рекомендаций органов здравоохранения и мер карантина;
2. Изучите статистику по коронавирусу, в основном мы паникуем от неизвестности:
️в зоне риска пожилые люди и люди с тяжелыми хроническими заболеваниями;
3. Соблюдайте информационную гигиену:
️доверяйте только проверенным источникам;
️меньше вовлекайтесь в разговоры и дискуссию о коронавирусе, нагнетающие панику;
️не концентрируйтесь на плохих новостях, в мире происходит много хорошего, например читайте истории о том, как люди в разных странах поддерживают друг друга;
️проводите меньше времени в интернете, монотонные домашние дела хорошо отвлекают от тревожных мыслей;
4. Не пытайтесь контролировать то, на что не можете повлиять:
️ощущение бессилия только растет, если вы пытаетесь контролировать ситуацию с коронавирусом, признайте свои ограничения и делайте только то, что от вас зависит;
️вы все еще можете выбирать, что вам делать в сложившейся ситуации, например займитесь делами, которые давно откладывали;
5. Позаботьтесь о себе:
️ перейдите на удаленную работу, дистанционное обучение;
️научитесь высыпаться, плохой сон снижает иммунитет;
️отвлекитесь и проведите время интересно – делайте зарядку, начните читать новую книгу, смотрите фильмы, пересадите цветы, приготовьте что-нибудь вкусненькое, разберите завалы в шкафу;
️займитесь любимым делом или сделайте то, что давно откладывали;
Профилактика агрессивности: agressivnost.pdf
Факторы риска и защиты в профилактике суицидального поведения: pamjatki_po_prof-suicida-2.pdf
Возрастные особенности подростков: Возрастные особенности подростков.pdf
Вовлечен ли ваш ребенок в "группы смерти": Интернет, дети и группы смерти.pdf
Как помочь первокласснику адаптироваться к обучению в школе: Как помочь первокласснику адаптироваться к обучению в школе.pdf
Как помочь подготовиться к экзаменам: Памятка родителям.pdf
Рекомендации родителям детей и подростков с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ): Практические рекомендации родителям.pdf
Причины детского воровства: Причины детского воровства.pdf
Рекомендации родителям по профориентации: Рекомендации родителям по профориентации.pdf
Учись учиться: Ряд основных правил (2).pdf